Понаблюдай
за собой в течение дня
Какие действия забирают у тебя много энергии, а какие, наоборот, наполняют? Когда почувствуешь, что энергия на нуле, постарайся минимизировать количество действий, забирающих ее. А в новом году попробуй соблюдать баланс между «хочу» и «надо» в работе
Запланируй время
на отдых для души
и тела
Именно запланируй — внеси в календарь и не жертвуй этим временем в пользу горящих проектов. Погуляй, займись любимым видом спорта или творчеством. Кстати, поговаривают, что бани — новый тренд
Проанализируй,
что тебе удалось сделать за этот год
Даже если не все цели выполнены
(или вообще не выполнены), постарайся заметить любые результаты. Держи фокус на том, чему ты научился, и не забудь похвалить себя. Ты уже молодец!
Для того чтобы выйти из тупика, пересмотреть неработающие стратегии, найти наиболее эффективный путь к своим целям и почувствовать себя максимально наполненным энергией в новом году
Начни работать
с коучем
или ментором
Поставь новые цели и сфокусируйся конкретно на тех действиях, которые ведут к желаемым результатам. Подумай, что ты можешь не делать конкретно сейчас или от чего можешь совсем отказаться. Скинув балласт из неважных и несрочных задач, ты постепенно высвободишь свою энергию и сможешь направить ее в правильное русло
Подзаряжать внутреннюю батарейку, чтобы встретить новый год в состоянии «бодрой мандаринки».